高齢者の住環境では、換気・湿度管理・掃除・建材の選択が重要です。
高齢者は、カビによるアレルギーや、呼吸器系の問題のリスクがあるため、徹底した対策が必要です。
具体的な工夫としては、こまめな換気・結露対策・湿度調整・カビが発生しやすい場所の
定期的な清掃・風通しの良いレイアウトなどが挙げられます。

【換気】
換気扇を使い、こまめな換気を心がけます。
1～2時間ごとに10～15分を目安に窓などを開けて空気を入れ換えましょう。
窓などは、2か所開けて空気を通しましょう。
サーキュレーターや扇風機を使うのも有効です。

【湿度管理】
除湿器や除湿剤を使い、湿度を適切に管理しましょう。
加湿器は使い過ぎないようにしましょう。

□エアコン活用の3つのポイント
☑いつでも室温が分かるよう温度計を置く
☑室温28度を目指して温度設定する
☑熱帯夜なら就寝中もエアコンをつける
！夏季はエアコン使用を忘れる方も多いため適宜チェック

（出典：「フレアスだより2025年7月号」）

室内でも熱中症にかかるリスクはありますので、
室温を常に確認して、ためらわずエアコンをつけるよう心がけてください。

フレアス在宅マッサージ・鍼灸宇治施術所
村上潤平
TEL:080-8418-0573
MAIL:uji@fureasu.net